regeneracja po

[...] : 122,5kg martwy ciag : 150kg przysiad : 150kg Zamierzam kupić stanazolol i mam pytanie: czy odczuję dawkę 15mg dziennie. Chodzi mi o to czy podczas cyklu poprawi mi się regeneracja, a po odstawieniu czy spadki będą proporcjonalne do przyrostów i czy po zakończeniu cyklu pozostanie mi siła, którą wypracuję? Mam zamiar wypróbować działanie [...]

Witam - wrzuciłem to w dział "uderzanie" ale tutaj więcej osób zagląda, zacznę od najważniejszego - wbity trzon kręgosłupa w splot nerwowy - do tego dyskopatia l4-l5 l5-s1 - nerwobóle są jak mają kaprys, raz po prostu są, raz nie do wytrzymania - w suplementacji tramal i pochodne morfiny (plastry). Okresowe MR pokazują, że przy treningu [...]

Hej Mam problem z malym progresem. Otoz od 24 maja jade FBW 3 razy w tygodniu. Wygląda on następująco: - przysiad 1x50%, 1%75%, 3x100%x10 - RDL 1x50%, 1%75%, 3x100%x10 - wyciskanie leżąc 1x50%, 1%75%, 3x100%x10 - wiocłowanie 1x50%, 1%75%, 3x100%x10 - wyciskanie żołnierskie 1x50%, 1%75%, 3x100%x10 - podciąganie 3xMAX - uginanie ramiom ze sztangą / [...]

[...] wysoki, wiele osób marzy choćby o 175cm a ja mam 180cm więc nie ma co gdybać, ale chodzi o poziom BF oraz o regenerację. Potrafię spać po 10 godzin a jestem niewyspany, moja regeneracja jest zerowa. Tarczyca jest okej, kortyzol jak u dziadka na emeryturze który jedynym czym może się stresować to dziennik o 19 w TV, cały metabolizm jest okej, 2x [...]

no to jakis czas temu ukladalem sobie trening na basen super rekreacja-regeneracja bo glowne cele to byly silka+sw.. teraz poszedl mi nagarstek ktory nie boli mnie jak plywam: kraul, zabka, grzbiet (delf juz nie umie).. poza tym na silce i na bjj to boli wiec mi te treningi calkowicie odpadaja. bylem u lekarza i powiedziala , ze jak przy plywaniu [...]

dobra tylko nie odsyłajcie mnie do innych tematów, bo mam inne problemy ( no raczej ... ) 1. biorę lekarstwa dokładnie doxycyclinum antybiotyk w zasadzie do końca kuracji zostało mi 14 dni ( biore jedną tabletkę dziennie ) czy to jakoś będzie kolidować z tym, że chcę wziąć od piątku kreatynę ? czym może wziąc po kuracji antybiotykowej, ale [...]

leciałem cykl 1-6meta 40->30mg ed 1-8 cypio 200e4d meta działała (chyba że dostałem estrogen) po zejściu z mety poczułem że 'cip.ieje' lekki dół, libido na '-', regeneracja słabsza, i siła spadła trening dalej był ostry, myślę: 'albo przetrenowanie albo wałek cypio" postanowiłem najpierw sprawdzić to pierwsze zluzowałem treningi - było lepiej ale [...]

[...] się czy 5mg nie brac przez dłuższy czas, co myślicie? Dieta : tak, na mase. Staż: 8 lat, SW i siłka Waga 72 Wzrost 178 Bf około 18% Cel: 3-4kg , przez cały okres cyklu, oraz regeneracja stawów. Pytania: prócz dawki z ostaryną 5 czy 10, chce zapytać Jakie badania powienienem zrobić przed rozpoczeciem cyklu aby móc porównac po czy mnie nie [...]

[...] nie mam czasu na sniadanie. a jesli mam to 2-3 jajka sadzone + bcaa) Moj cel to uzyskanie jak najwiekszych miesni i sily przy jak naj mniejszym za tluszczeniu, i skuteczna regeneracja. bo zakwasy mnie wykoncza panowie. Moj zapas odzywek to Fit max gluty, machine man ok 200tabs, Whey protein complex ok 1,4kg, 4 kg magnum 8000, (Glutamine [...]

[...] naciskiem na technike rower: 1. 2h ciągłej jazdy w terenie i na asfalcie stałym tempem dieta jest na 0, w dni rower lub 2h bieg na - w dni siłowni na + moj cel to, lepsza regeneracja, poprawa osiagow w ww dyscyplinach i lekka redukcja (ok 2-4kg- o to sie nie martwie pilnuje diety i leci kolo 1kg na mies) obecnie 178cm-76kg napiszcie prosze jak [...]

EDIT: Sorry za zły temat: miało być: Złamanie małego palca i jego regeneracja, źle mi się skopiowało Witam. Mam pytanko Pod koniec czerwca złamałam z przemieszczeniem V kość śródręcza (mały palec). Myślałam, że to stłuczenie więc nie poszłam od razu na ostry. Po tym urazie mały palec funkcjonował plus minus dobrze, tylko że było widać że ta [...]

Witam, przez ostatnie kilka miesięcy stosowałem dietę na masę i trening siłowy, do przodu 16kg niestety mnie mocno podlało - w pasie +7cm. Z tego powodu chce zrobić redukcje. Proszę was o ocenienie diety którą ułożyłem i wskazówki. Myślę jeszcze o dodaniu aminokwasów na czczo i po treningu. Regeneracja jest 8-9h snu. Trening siłowy rano, 1 godzine [...]

[...] W miesiącu wychodzi 1000-1200 km, jeżeli nic się przykrego nie wydarzy. Ale prawie zawsze jest do dupy i 1k km zostaje na liczniku. MOIM największym problemem jest: regeneracja, waga oraz wytrzymałość. To ostatnie zależy w zasadzie tylko od treningów, więc z tym mi raczej nie pomożecie. ;) Myślałem o jakiś aminokwasach, witaminkach i o [...]

[...] ku jego końcowi) nie zostać tak jak by przy nim tyle, że z małymi modyfikacjami - czyli rozbić to na 6 dni i trenować po 2 razy każdą partie. Gdzieś tam się dowiedziałem, że regeneracja trwa coś koło 48 godzin i lepsze efekty można osiągnąć właśnie mniej intensywnymi pobytami na siłowni ale częstszymi. Może to co teraz napisze to będzie błąd [...]

Witam , na początku prosze bardzo serdecznie o pomoc bo już niemam sił .. Dobra zacznijmy już od jakiś 3 miesiecy cwicze planem FBW : A. 1.Przysiad ze sztangą na barkach 3x 12-10 2.rumunski MC 3x12-10 3.wyciskanie- wyciskanie sztanga poziom 3x12-10 4. wioslowanie- wiosłowanie sztanga w opadzie tułowia 3x12-10 5. wycisk żołnierski- wyciskanie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_SPIKED_XDM_i27728_d400x400.jpg BCAA SPIKED XDM Opis - Większa wytrzymałość. - Hamuje katabolizm i wspiera anabolizm. - Lepsza regeneracja. - Wysoka zawartość Leucyny. PHP BCAA SPIKED XDM to aminokwasy rozgałęzione znacznie ułatwiające przyrost siły i masy mięśniowej, wspierają redukcję tkanki tłuszczowej, [...]

[...] ok 12%tluszcu.. tez w przeszlosci lyklem nie jedna kuracjie ala deca bez odb.,itp., ale ostatnie 2-3lata czysto ztym ze slabe libido i samopczucie,böle kregoslupa i stawöw i regeneracja tez kiepska. po testozelu odblokowanie chlomifenem ale tylko 20 tab.,bo wsumie 2 miechy bylo malo.. potem miesiac przerwy i 1 raz tribulus. kupilem olimpa po [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Alanyl-L-Glutamine_i29175_d380x380.jpg Opis - Szybka regeneracja - Brak sztucznych barwników - Stabilna formuła Alanylo-L-glutamina jest to dipeptyd składający się z aminokwasów alaniny i glutaminy, z których oba są sugerowane do pomocy w procesie regeneracji. Poprzez te dwa połączenia produktów razem są [...]

[...] mi zmiejszyc liczbe serri. Tzn. Klatka 2 x po 12 serri - nie bylo mozliwosc zmiejszenia tego. Jak to widzicie... moze tak plusy minusy kazdego z treningow. Dzielony 1x partia: -sprawdzony, -regeneracja co drugi dzien 5x w tygodniu : - mozliwosc koncentracji na kazdej z parti - lepsza efektywnosc? 2x w tygodniu: - ? Pozdrawiam i dzieki za opinie

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Somatodrol_i32800_d380x380.jpg Opis - Zwiększa masę mięśniową - Likwiduje zbędny tłuszcz - Szybsza regeneracja mięśni po wysiłku fizycznym - Jest w 100% legalny i nie zawiera niedozwolonych składników Somatodrol to suplement diety pomagający zwiększyć masę mięśniową, którego głównym składnikiem jest specjalna [...]